一、臨進(jìn)考場(chǎng)感到緊張，怎么辦

　　記得我參加成人高考的時(shí)候，走進(jìn)考場(chǎng)，心里特別緊張。當(dāng)提筆寫(xiě)字的時(shí)候，手不住地哆噴，奸像打擺子一樣，牙齒也哆咳得打起架來(lái)，直到思維進(jìn)入狀態(tài)才結(jié)束了“哆嗦”。

　　這是一種很正常的表現(xiàn)。最好的解決辦法就是進(jìn)考場(chǎng)之前吃2片維生素Bl，如果可能的話，不妨進(jìn)考場(chǎng)時(shí)在嘴里含一顆“梅子”。正如前文提及的梅子含豐富的檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等果酸，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)及維他命B1、B2、c等成分。檸檬酸等在體內(nèi)新陳代謝有所謂的檸檬酸循環(huán)，能使乳酸燃燒轉(zhuǎn)換成能量，故能提神，解除疲勞。

　　然后，對(duì)自己說(shuō)：我是最棒的。

　　二、考前來(lái)例假，怎么辦

　　例假是女孩們感到最頭痛、最煩躁的事情。尤其是很多孩子有痛經(jīng)的毛病。當(dāng)考前來(lái)例假的時(shí)候，千萬(wàn)別緊張。如果是在高考前一天來(lái)的，當(dāng)天你可用止痛藥緩解痛經(jīng)，那么，第二天你只需做好防漏工作。一般第二、三天是高峰期，一般選擇“夜用”型衛(wèi)生巾，這樣你就不會(huì)擔(dān)心了。如果是在考試當(dāng)天來(lái)的，盡量不要服用止痛藥，因?yàn)橹雇此幎嗌儆幸稽c(diǎn)安眠的作用。這時(shí)可去醫(yī)院用針灸的方式緩解痛經(jīng)，也可用一些民間偏方。非要用到止痛藥的話，進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候，不妨在嘴里含一點(diǎn)提神的東西，如全參、黨參、人參、西洋參等。

　　三、考前要不要適當(dāng)?shù)刈鲱}目

　　關(guān)于考前幾天還要不要做題目，專家和老師都建議不要做題目了。這時(shí)以看教科書(shū)和考試卷為主。記得，女兒高考前兩天去問(wèn)老師題目，老師驚呼：“你還在做題目?這個(gè)時(shí)候做題目不好，一來(lái)很難解決什么問(wèn)題，二來(lái)會(huì)打擊到自己的信心的。”生活中我們還有很多很微妙的習(xí)慣，就拿我來(lái)說(shuō)吧，每當(dāng)我拿起我最喜歡的那只鋼筆寫(xiě)字的時(shí)候，就一定是寫(xiě)正楷字，而用其他的筆寫(xiě)字，就很潦草。我們對(duì)自己的東西用久了就會(huì)有一種和諧、—種情感、一種靈性。所以，考前不能只看不練，堅(jiān)持每天做—定量的習(xí)題，只是不要去做那些高難度的題目。遇到?jīng)]有見(jiàn)過(guò)的題型，不妨弄清楚。

　　四、關(guān)注自主招生時(shí)間

　　女兒參加高考。我們租住的小屋沒(méi)有電視也沒(méi)有電腦，和外界沒(méi)有什么聯(lián)系，再加上有一種錯(cuò)誤的思想：關(guān)于高考的有關(guān)東西，學(xué)校會(huì)及時(shí)通告我們的。然而，我錯(cuò)了。那年，等我知道自主招生的時(shí)間時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了自主招生的報(bào)名時(shí)間。結(jié)果.讓孩子陷入一種痛苦中，好在女兒是一個(gè)個(gè)性很強(qiáng)的人，你越是瞧不起我.我偏要證明給你看：我能行!

（文章轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明：ms211中國(guó)美術(shù)高考網(wǎng)）