一、臨進(jìn)考場(chǎng)感到緊張,怎么辦
記得我參加成人高考的時(shí)候,走進(jìn)考場(chǎng),心里特別緊張。當(dāng)提筆寫(xiě)字的時(shí)候,手不住地哆噴,奸像打擺子一樣,牙齒也哆咳得打起架來(lái),直到思維進(jìn)入狀態(tài)才結(jié)束了“哆嗦”。
這是一種很正常的表現(xiàn)。最好的解決辦法就是進(jìn)考場(chǎng)之前吃2片維生素Bl,如果可能的話,不妨進(jìn)考場(chǎng)時(shí)在嘴里含一顆“梅子”。正如前文提及的梅子含豐富的檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等果酸,鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)及維他命B1、B2、c等成分。檸檬酸等在體內(nèi)新陳代謝有所謂的檸檬酸循環(huán),能使乳酸燃燒轉(zhuǎn)換成能量,故能提神,解除疲勞。
然后,對(duì)自己說(shuō):我是最棒的。
二、考前來(lái)例假,怎么辦
例假是女孩們感到最頭痛、最煩躁的事情。尤其是很多孩子有痛經(jīng)的毛病。當(dāng)考前來(lái)例假的時(shí)候,千萬(wàn)別緊張。如果是在高考前一天來(lái)的,當(dāng)天你可用止痛藥緩解痛經(jīng),那么,第二天你只需做好防漏工作。一般第二、三天是高峰期,一般選擇“夜用”型衛(wèi)生巾,這樣你就不會(huì)擔(dān)心了。如果是在考試當(dāng)天來(lái)的,盡量不要服用止痛藥,因?yàn)橹雇此幎嗌儆幸稽c(diǎn)安眠的作用。這時(shí)可去醫(yī)院用針灸的方式緩解痛經(jīng),也可用一些民間偏方。非要用到止痛藥的話,進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候,不妨在嘴里含一點(diǎn)提神的東西,如全參、黨參、人參、西洋參等。
三、考前要不要適當(dāng)?shù)刈鲱}目
關(guān)于考前幾天還要不要做題目,專家和老師都建議不要做題目了。這時(shí)以看教科書(shū)和考試卷為主。記得,女兒高考前兩天去問(wèn)老師題目,老師驚呼:“你還在做題目?這個(gè)時(shí)候做題目不好,一來(lái)很難解決什么問(wèn)題,二來(lái)會(huì)打擊到自己的信心的。”生活中我們還有很多很微妙的習(xí)慣,就拿我來(lái)說(shuō)吧,每當(dāng)我拿起我最喜歡的那只鋼筆寫(xiě)字的時(shí)候,就一定是寫(xiě)正楷字,而用其他的筆寫(xiě)字,就很潦草。我們對(duì)自己的東西用久了就會(huì)有一種和諧、—種情感、一種靈性。所以,考前不能只看不練,堅(jiān)持每天做—定量的習(xí)題,只是不要去做那些高難度的題目。遇到?jīng)]有見(jiàn)過(guò)的題型,不妨弄清楚。
四、關(guān)注自主招生時(shí)間
女兒參加高考。我們租住的小屋沒(méi)有電視也沒(méi)有電腦,和外界沒(méi)有什么聯(lián)系,再加上有一種錯(cuò)誤的思想:關(guān)于高考的有關(guān)東西,學(xué)校會(huì)及時(shí)通告我們的。然而,我錯(cuò)了。那年,等我知道自主招生的時(shí)間時(shí),已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了自主招生的報(bào)名時(shí)間。結(jié)果.讓孩子陷入一種痛苦中,好在女兒是一個(gè)個(gè)性很強(qiáng)的人,你越是瞧不起我.我偏要證明給你看:我能行!
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