一、臨進考場感到緊張，怎么辦

　　記得我參加成人高考的時候，走進考場，心里特別緊張。當提筆寫字的時候，手不住地哆噴，奸像打擺子一樣，牙齒也哆咳得打起架來，直到思維進入狀態(tài)才結束了“哆嗦”。

　　這是一種很正常的表現(xiàn)。最好的解決辦法就是進考場之前吃2片維生素Bl，如果可能的話，不妨進考場時在嘴里含一顆“梅子”。正如前文提及的梅子含豐富的檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等果酸，鈣、磷、鉀等礦物質及維他命B1、B2、c等成分。檸檬酸等在體內(nèi)新陳代謝有所謂的檸檬酸循環(huán)，能使乳酸燃燒轉換成能量，故能提神，解除疲勞。

　　然后，對自己說：我是最棒的。

　　二、考前來例假，怎么辦

　　例假是女孩們感到最頭痛、最煩躁的事情。尤其是很多孩子有痛經(jīng)的毛病。當考前來例假的時候，千萬別緊張。如果是在高考前一天來的，當天你可用止痛藥緩解痛經(jīng)，那么，第二天你只需做好防漏工作。一般第二、三天是高峰期，一般選擇“夜用”型衛(wèi)生巾，這樣你就不會擔心了。如果是在考試當天來的，盡量不要服用止痛藥，因為止痛藥多少有一點安眠的作用。這時可去醫(yī)院用針灸的方式緩解痛經(jīng)，也可用一些民間偏方。非要用到止痛藥的話，進考場的時候，不妨在嘴里含一點提神的東西，如全參、黨參、人參、西洋參等。

　　三、考前要不要適當?shù)刈鲱}目

　　關于考前幾天還要不要做題目，專家和老師都建議不要做題目了。這時以看教科書和考試卷為主。記得，女兒高考前兩天去問老師題目，老師驚呼：“你還在做題目?這個時候做題目不好，一來很難解決什么問題，二來會打擊到自己的信心的。”生活中我們還有很多很微妙的習慣，就拿我來說吧，每當我拿起我最喜歡的那只鋼筆寫字的時候，就一定是寫正楷字，而用其他的筆寫字，就很潦草。我們對自己的東西用久了就會有一種和諧、—種情感、一種靈性。所以，考前不能只看不練，堅持每天做—定量的習題，只是不要去做那些高難度的題目。遇到?jīng)]有見過的題型，不妨弄清楚。

　　四、關注自主招生時間

　　女兒參加高考。我們租住的小屋沒有電視也沒有電腦，和外界沒有什么聯(lián)系，再加上有一種錯誤的思想：關于高考的有關東西，學校會及時通告我們的。然而，我錯了。那年，等我知道自主招生的時間時，已經(jīng)錯過了自主招生的報名時間。結果.讓孩子陷入一種痛苦中，好在女兒是一個個性很強的人，你越是瞧不起我.我偏要證明給你看：我能行!

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