高考，保持良好心態(tài)最重要。

考試前要注意勞逸結合。

家長、考生為了高考有更好狀態(tài)采取了不少“非常措施” 聽專家一一點評

昨日，東莞市教育局發(fā)布消息稱，全市今年高考報考人數共有29509人，其中報考普通類考生有25335人，報考高職類考生有3833人，報考單考單招類考生有341人。普通高中學業(yè)水平考試報考人數共有25415人。高考和普通高中學業(yè)水平考試報考人數和去年基本持平。

高考臨近，為了能夠有一個好的狀態(tài)，學校、家長都操碎了心。記者梳理了一些千奇百怪的備考“非常措施”，到底它們是奇招還是奇葩招呢？來聽聽專家怎么說。

吃“避孕藥”調節(jié)經期

臨近高考，很多女考生擔心高考那兩天“例假”突然造訪，影響發(fā)揮，會選擇吃避孕藥來調節(jié)經期。

而更加令人費解的是，有的考生僅僅只是為了避免在考試期間暈倒，就到藥店購買“避孕藥”，取“避暈”的寓意。

點評：對于女生考前服用避孕藥的舉動，東莞市人民醫(yī)院婦科張醫(yī)生表示不贊同。據介紹，避孕藥是含有孕激素、雌激素的復方藥，對人體內分泌影響較大，很可能會讓緊張的考生出現(xiàn)子宮大量出血。

而為了“避暈”而吃藥，張醫(yī)生表示此舉很荒唐。

家里變成了靜音模式

有高三考生抱怨，只要自己在家的時候，家長就把家中的電視電腦全關了，門窗緊閉，甚至連說話都很小聲，而且家長還不主動跟自己說話。

“家里一下子變成了靜音模式，比在學校上自習課還安靜，根本不像家里平時的環(huán)境。”考生表示有點不習慣。

點評：東莞心理衛(wèi)生協(xié)會理事、心理咨詢師何歡反對這種做法，她認為這種做法除了給孩子增加心理壓力之外沒有其他作用。

這與頻繁地關心孩子是兩個極端，家長在考前應該做的是保持以往的節(jié)奏與孩子相處，這樣讓孩子在家里感受到輕松和快樂，才更利于備考。

吃素食能提高智力？

記者上網搜索發(fā)現(xiàn)，網上有不少提倡考生考前吃素的文章，稱素食會讓學生擁有更聰明、更清晰的頭腦和快速的理解能力，考試也就有更好的狀態(tài)了。

點評：對此，塘廈醫(yī)院營養(yǎng)師孫崗表示，只吃素食能提升智商的說法完全不靠譜。

每個考生的身體和飲食習慣都不一樣，飲食應該根據學生自身情況安排。飯菜最好葷素搭配，不要太油膩，要盡量清淡一些，只有合理膳食才能讓考生有一個好的狀態(tài)迎接高考。

考前為提神打“營養(yǎng)針”

今年5月份，有東莞網友發(fā)帖稱，不少家長紛紛讓孩子去打“營養(yǎng)針”，為的是給他們補充體力、提神，更好地備考，而所謂營養(yǎng)針即是“能量加參麥”。

點評：市人民醫(yī)院營養(yǎng)科張醫(yī)生并不贊同這種做法。他表示，這類“營養(yǎng)針”就像是保健品一樣，并沒有科學的依據證明對提高體能有作用，用錯了反而會對身體產生副作用。

而且，注射針劑本身就是有風險的，除了藥物本身的風險，針口也存在感染風險。

不少酒店為考生食宿安全做了“特殊安排”

房間斷網絡 飲食偏清淡

記者昨日走訪了解到，不少考點附近的酒店客房已經基本被考生訂滿。而為了考生的食宿安全，酒店在菜式和入住環(huán)境上，都有“特殊安排”。

厚街中學附近一家酒店的肖經理告訴記者，為了不影響考生們休息，酒店給考生安排的都是獨立的樓層，房間內電視和網絡均切斷，全天都有保安和學校老師24小時值班。如果要出門需向老師提出申請。“5日下午，厚街中學的考生們就會過來。之所以提前兩天入住，也是讓考生們提前適應環(huán)境。”

至于飲食方面，肖經理表示：“為保證考生飲食安全，生冷的菜式不會上，類似白切雞等煮熟后二次加工的食物也不上，多一道工序就多一份污染的可能，辛辣油膩的食物也不上。”肖經理介紹說，酒店給考生準備的每一份菜單都已送市衛(wèi)生局審核過了的，飲食安全上不會有問題。

昨日記者了解到，目前會展酒店“高級雙人房”已經被有高考生的學校提前訂購一空。

統(tǒng)一訂房的學校中，就包括位于沙田但考生要來市區(qū)高考的東方明珠學校。

該校有關負責人昨日告訴記者，今年該學校就在會展酒店訂房300多間，“學生可以享受到額外的優(yōu)惠”。

提個醒

全市設19個高考考點

全市今年普通高考共設19個考點，其中普通類考點15個，高職類考點4個。

其中，普通類考點包括東莞中學考點、東莞一中考點、東莞高級中學考點、實驗中學考點、東莞中學松山湖學校考點、萬江中學考點、南城中學考點、東華高級中學（高三校區(qū)）考點、光明中學考點、虎門中學考點、常平中學考點、石龍中學考點、塘廈中學考點等。

高職類考點分別為：東莞理工學?？键c、經貿學校考點、東莞商業(yè)學?？键c、東莞商業(yè)學校南城校區(qū)考點。

此外，普通高中學業(yè)水平考試共設16個考點，在高考普通類考點基礎上，增加東華高級中學考點。

周六下午 考場開放

6月6日下午2時30分至5時30分為高考考點開放時間； 6月8日下午5時45分至6時30分為學業(yè)水平考試考點開放時間，考生可到考點熟悉場地。（記者 陳臣、吳城華、王進波 記者 石忠情）