高考，保持良好心態(tài)最重要。

考試前要注意勞逸結(jié)合。

家長、考生為了高考有更好狀態(tài)采取了不少“非常措施” 聽專家一一點評

昨日，東莞市教育局發(fā)布消息稱，全市今年高考報考人數(shù)共有29509人，其中報考普通類考生有25335人，報考高職類考生有3833人，報考單考單招類考生有341人。普通高中學(xué)業(yè)水平考試報考人數(shù)共有25415人。高考和普通高中學(xué)業(yè)水平考試報考人數(shù)和去年基本持平。

高考臨近，為了能夠有一個好的狀態(tài)，學(xué)校、家長都操碎了心。記者梳理了一些千奇百怪的備考“非常措施”，到底它們是奇招還是奇葩招呢？來聽聽專家怎么說。

吃“避孕藥”調(diào)節(jié)經(jīng)期

臨近高考，很多女考生擔(dān)心高考那兩天“例假”突然造訪，影響發(fā)揮，會選擇吃避孕藥來調(diào)節(jié)經(jīng)期。

而更加令人費解的是，有的考生僅僅只是為了避免在考試期間暈倒，就到藥店購買“避孕藥”，取“避暈”的寓意。

點評：對于女生考前服用避孕藥的舉動，東莞市人民醫(yī)院婦科張醫(yī)生表示不贊同。據(jù)介紹，避孕藥是含有孕激素、雌激素的復(fù)方藥，對人體內(nèi)分泌影響較大，很可能會讓緊張的考生出現(xiàn)子宮大量出血。

而為了“避暈”而吃藥，張醫(yī)生表示此舉很荒唐。

家里變成了靜音模式

有高三考生抱怨，只要自己在家的時候，家長就把家中的電視電腦全關(guān)了，門窗緊閉，甚至連說話都很小聲，而且家長還不主動跟自己說話。

“家里一下子變成了靜音模式，比在學(xué)校上自習(xí)課還安靜，根本不像家里平時的環(huán)境。”考生表示有點不習(xí)慣。

點評：東莞心理衛(wèi)生協(xié)會理事、心理咨詢師何歡反對這種做法，她認(rèn)為這種做法除了給孩子增加心理壓力之外沒有其他作用。

這與頻繁地關(guān)心孩子是兩個極端，家長在考前應(yīng)該做的是保持以往的節(jié)奏與孩子相處，這樣讓孩子在家里感受到輕松和快樂，才更利于備考。

吃素食能提高智力？

記者上網(wǎng)搜索發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上有不少提倡考生考前吃素的文章，稱素食會讓學(xué)生擁有更聰明、更清晰的頭腦和快速的理解能力，考試也就有更好的狀態(tài)了。

點評：對此，塘廈醫(yī)院營養(yǎng)師孫崗表示，只吃素食能提升智商的說法完全不靠譜。

每個考生的身體和飲食習(xí)慣都不一樣，飲食應(yīng)該根據(jù)學(xué)生自身情況安排。飯菜最好葷素搭配，不要太油膩，要盡量清淡一些，只有合理膳食才能讓考生有一個好的狀態(tài)迎接高考。

考前為提神打“營養(yǎng)針”

今年5月份，有東莞網(wǎng)友發(fā)帖稱，不少家長紛紛讓孩子去打“營養(yǎng)針”，為的是給他們補充體力、提神，更好地備考，而所謂營養(yǎng)針即是“能量加參麥”。

點評：市人民醫(yī)院營養(yǎng)科張醫(yī)生并不贊同這種做法。他表示，這類“營養(yǎng)針”就像是保健品一樣，并沒有科學(xué)的依據(jù)證明對提高體能有作用，用錯了反而會對身體產(chǎn)生副作用。

而且，注射針劑本身就是有風(fēng)險的，除了藥物本身的風(fēng)險，針口也存在感染風(fēng)險。

不少酒店為考生食宿安全做了“特殊安排”

房間斷網(wǎng)絡(luò) 飲食偏清淡

記者昨日走訪了解到，不少考點附近的酒店客房已經(jīng)基本被考生訂滿。而為了考生的食宿安全，酒店在菜式和入住環(huán)境上，都有“特殊安排”。

厚街中學(xué)附近一家酒店的肖經(jīng)理告訴記者，為了不影響考生們休息，酒店給考生安排的都是獨立的樓層，房間內(nèi)電視和網(wǎng)絡(luò)均切斷，全天都有保安和學(xué)校老師24小時值班。如果要出門需向老師提出申請。“5日下午，厚街中學(xué)的考生們就會過來。之所以提前兩天入住，也是讓考生們提前適應(yīng)環(huán)境。”

至于飲食方面，肖經(jīng)理表示：“為保證考生飲食安全，生冷的菜式不會上，類似白切雞等煮熟后二次加工的食物也不上，多一道工序就多一份污染的可能，辛辣油膩的食物也不上。”肖經(jīng)理介紹說，酒店給考生準(zhǔn)備的每一份菜單都已送市衛(wèi)生局審核過了的，飲食安全上不會有問題。

昨日記者了解到，目前會展酒店“高級雙人房”已經(jīng)被有高考生的學(xué)校提前訂購一空。

統(tǒng)一訂房的學(xué)校中，就包括位于沙田但考生要來市區(qū)高考的東方明珠學(xué)校。

該校有關(guān)負(fù)責(zé)人昨日告訴記者，今年該學(xué)校就在會展酒店訂房300多間，“學(xué)生可以享受到額外的優(yōu)惠”。

提個醒

全市設(shè)19個高考考點

全市今年普通高考共設(shè)19個考點，其中普通類考點15個，高職類考點4個。

其中，普通類考點包括東莞中學(xué)考點、東莞一中考點、東莞高級中學(xué)考點、實驗中學(xué)考點、東莞中學(xué)松山湖學(xué)?？键c、萬江中學(xué)考點、南城中學(xué)考點、東華高級中學(xué)（高三校區(qū)）考點、光明中學(xué)考點、虎門中學(xué)考點、常平中學(xué)考點、石龍中學(xué)考點、塘廈中學(xué)考點等。

高職類考點分別為：東莞理工學(xué)校考點、經(jīng)貿(mào)學(xué)校考點、東莞商業(yè)學(xué)校考點、東莞商業(yè)學(xué)校南城校區(qū)考點。

此外，普通高中學(xué)業(yè)水平考試共設(shè)16個考點，在高考普通類考點基礎(chǔ)上，增加?xùn)|華高級中學(xué)考點。

周六下午 考場開放

6月6日下午2時30分至5時30分為高考考點開放時間； 6月8日下午5時45分至6時30分為學(xué)業(yè)水平考試考點開放時間，考生可到考點熟悉場地。（記者 陳臣、吳城華、王進波 記者 石忠情）