類 別

基本形態(tài)

基本素質(zhì)

專項(xiàng)素質(zhì)

專項(xiàng)技術(shù)

指 標(biāo)

形態(tài)與氣質(zhì)

三面叉 10分
俯臥撐 10分

跳躍 10分
支撐 10分

成套動(dòng)作
時(shí)間：1′－1′40″

分 值

10分

20分

20分

50分

考試內(nèi)容

指 標(biāo)

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

基本形態(tài)

（10分）

身體形態(tài)
5分

腿直；肩型；體態(tài)（胖、瘦等）、身體上下比例；頸部長(zhǎng)短；頸部與后背是否平直

根據(jù)目測(cè)或具體情況進(jìn)行評(píng)分,其中每項(xiàng)指標(biāo)為1分。

氣質(zhì)與相貌5分

氣質(zhì)高雅；五官端正；面目清秀；有靈氣

根據(jù)目測(cè)進(jìn)行評(píng)分：好(5分)；較好(4分)；一般(3分)；較差(1分)

考試內(nèi)容

指 標(biāo)

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

基本素質(zhì)

（20分）

劈叉（10分）

雙腿充分伸直成劈腿位置，上體保持正直。

大腿根距離地面每增高5厘米，扣1分。

俯臥撐（10分）

方法：由直臂俯撐開始，屈臂時(shí)肩不高于肘，推撐時(shí)至手臂伸直，始終保持直體姿態(tài)。時(shí)間：在20秒內(nèi)完成

男：15次：女：7次。
每少做一次，扣0.5分。

專項(xiàng)素質(zhì)

（20分）

男：屈體分腿跳
女：團(tuán)身跳
（10分）

垂直起跳，騰空明顯，屈體分腿或團(tuán)身時(shí)要充分，連續(xù)完成5個(gè)。

根據(jù)目測(cè)進(jìn)行評(píng)分：好(9-10分)；較好(8.5-7.5分)；一般(7-6分)；較差(6分以下)

男：直角支撐
女：分腿直角支撐
（10分）

支撐時(shí)上體正、兩腿直，屈體角度等于或小于90度，停穩(wěn)3秒。

據(jù)目測(cè)進(jìn)行評(píng)分：好(9-10分)；較好(8.5-7.5分)；一般(7-6分)；較差(6分以下)

藝術(shù)

20

1、動(dòng)作設(shè)計(jì)（6分）
A、 音樂的適宜性
B、 強(qiáng)度
C、創(chuàng)造性

好
較好
一般
較差

5.5－6分
4.5－5分
3.5－4分
3.5分以下

2、競(jìng)技健美操內(nèi)容(7分)
A、基本步伐和特殊內(nèi)容
B、過渡和連接
C、空間

好
較好
一般
較差

6.5－7分
5.5－6分
4.5－5分
4.5分以下

3、表演(7分)
A、表現(xiàn)力
B、合拍

好
較好
一般
較差

6.5－7分
5.5－6分
4.5－5分
4.5分以下

完成

20

身體姿態(tài) （7分）
準(zhǔn)確性 （7分）
力量、爆發(fā)力、肌肉耐力 （6分）

從30分起評(píng)，以扣分的。
方式評(píng)分，根據(jù)錯(cuò)誤程度減分。
不明顯錯(cuò)誤 每次減0.1分。
一般錯(cuò)誤 每次減0.2分
明顯錯(cuò)誤 每次減0.3分
嚴(yán)重錯(cuò)誤 每次減0.4分
觸地一次減1分。

難度

10

自編成套動(dòng)作中，必須包括4類難度動(dòng)作，難度水平自選，難度動(dòng)作不得重復(fù)。

根據(jù)難度數(shù)量和水平給予評(píng)分。
難度分值0.1－0.4的難度為每個(gè)1分。
難度分值0.5-0.8的難度為每個(gè)2分。
難度分值0.9-1.0的難度為每個(gè)3分。

合 計(jì)

50