最近有同學說好不容易出國留學，但是一年下來發(fā)現(xiàn)自己的英語并沒有提高多少，課也聽不太懂，特別焦慮，甚至想要不直接退學算了。
其實產(chǎn)生這種想法很正常，許多出國的同學或多或少都有過這種感覺，今天就說說自己的看法和總結，希望給同學們提供一些參考。
1、如何適應
剛開始換到一個新環(huán)境的時候遇到的第一個問題就是適應，這個過程很困難，即使英語很流利，也不免會因為文化或者其他陌生的習慣而覺得不適應。
其實說要適應也不難，二三十歲的時候正是適應力很強的時候，只要你愿意嘗試，總能適應。
如果感覺今天的菜不合胃口，下次換一種；今天說了很囧的話，就安慰下自己下次改善，慢慢的一切就會順起來了，關鍵就是態(tài)度問題。
2、學習壓力
其次就是壓力，讀Phd確實需要面對很重的學業(yè)壓力，但人的潛力是無窮的，如果你提高效率，看書的時候不要分心玩手機，專心致志的看書，效率就會提高很多，等到過了瓶頸期，就會發(fā)現(xiàn)自己還能多出很多時間做想做的事。
3、面對孤獨
當然留學還要面對孤獨這個難題，在國內(nèi)的時候志同道合的人很多，聊到流行的梗大家都能懂。然而到了國外之后會發(fā)現(xiàn)新認識的朋友沒有以前的那么默契，美國朋友的梗自己可能聽不懂，這個時候相信每個出國的人都會覺得孤獨。
但是孤獨是沒有解決辦法的，你要學會的就是享受孤獨，每個人都是赤條條孤身一人來到世間，離開時也是如此，其實一個人才是常態(tài)。
你可以利用獨處的時間做些自己喜歡的事，會發(fā)現(xiàn)自由也是難能可貴的。當然社交也是必不可少的，讀博有一半是為了開拓更多的資源，所以如果同學組織了活動也要積極參加，平時也可以勇敢地主動與別人多交流。
4、心理落差
也有很多同學是放棄了國內(nèi)的好工作而出國讀博的，這個時候可能會感受到一些心理落差。
這時就要問問自己當初為什么選擇出國，是因為追求，或者因為夢想，或者是其他？想放棄的時候就想一下如果現(xiàn)在回國，是否會后悔？如果會，那就說明你現(xiàn)在的放棄只是一時遇到了困難想要逃避，忍一忍也許就海闊天空啦。
其實世間沒有一條路是容易的，如果不知道選哪條路，就選難的那一條。
至于究竟能不能順利把博士讀完，這就要因人而異了。做科研需要一顆沉靜的心，如果發(fā)現(xiàn)自己不適合也不可恥，走錯路也很正常。所以這個問題必須靠自己發(fā)掘，無論最終覺得自己是否喜歡科研都沒有關系，人生百年，只不過探索的時間長了一點，即使之后轉行也不會后悔。
所以當讀博遇到困難想要退縮時，靜下心來，問問自己的內(nèi)心，叩問一下自己想要什么，一邊走一邊看，人生很長，不用著急。
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