一旦在去考場(chǎng)的途中遇到堵車，最好的辦法就是出示準(zhǔn)考證向民警求助。但小編要說的是，防患于未然是避免問題的最好辦法，這兩天盡可能提前去熟悉考場(chǎng)周圍的交通環(huán)境，要做到心中有數(shù)，以免出現(xiàn)意外。

路上發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證，如果時(shí)間寬裕，可向交警求助幫助取回。時(shí)間緊的，要主動(dòng)向監(jiān)考教師說明情況，盡量協(xié)調(diào)先進(jìn)場(chǎng)，及時(shí)給家長(zhǎng)打電話將準(zhǔn)考證送過來。

如果考前時(shí)間寬裕，可在考點(diǎn)附近購(gòu)買；如果已經(jīng)開考了，要立即向監(jiān)考老師報(bào)告，切忌相互之間自行傳遞。

如果考生眩暈、臉色蒼白，可喝點(diǎn)糖水或牛奶，補(bǔ)充能量；或在監(jiān)考人員的幫助下，選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所吸氧，或頭低腳高仰臥幾分鐘，以保證大腦足夠供血供氧。家長(zhǎng)也可給孩子置配一些常用藥品，以備孩子偶有不適時(shí)調(diào)理所需。一般可準(zhǔn)備以下物品：保濟(jì)丸、藿香正氣水、風(fēng)油精等。

遇到這樣的情況，要停止答卷，學(xué)會(huì)放松。先閉目養(yǎng)神，做深呼吸，默默數(shù)數(shù)或伏案休息片刻，讓大腦做短暫休息，或閉目做深呼吸3～9次，不考慮答卷上的問題;或者把筆放下、向窗外眺望，借此穩(wěn)定情緒，緩解緊張心理。

不刻意入睡，讓自己處于無意識(shí)的狀態(tài)，能睡則睡，不強(qiáng)迫自己;可以想一些輕松的事情。有了良性的心理暗示后，情緒就會(huì)放松，入睡也就容易了。如果情況特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用藥。