高考失敗＝大事倒霉？

　　小胡是區(qū)重點(diǎn)中學(xué)畢業(yè)生，平時(shí)成績中等偏上，此次分?jǐn)?shù)理科本科未上線，大專不想去，聽到分?jǐn)?shù)那天就把自己關(guān)在房間，誰進(jìn)門都不睬，一直看碟片，一張又一張，父母喊吃飯也不聽，胃口很差，情緒低落，哭喪著臉的那副樣子讓父母好心疼。

　　咨詢師王迎問小胡他在體驗(yàn)如此沮喪的情緒時(shí)，想到的是什么，小胡說：“這不是我應(yīng)該考出的成績，我是一個(gè)掃帚星，一到大事件時(shí)總是倒霉�！�

　　王迎說，小胡的情緒焦慮也是人之常情，但小胡的信念“我遇到重大事件就倒霉”屬于極端思維。凡極端總失偏頗，在高考這件事上倒了霉，不等于其他事上就倒霉，小胡能考進(jìn)區(qū)重點(diǎn)就是最好的證據(jù)，也就是說人有時(shí)運(yùn)氣好，有時(shí)運(yùn)氣差，有時(shí)不好不差。小胡的過分沮喪就是以一次失敗推理出永遠(yuǎn)失敗。所以咨詢師要用理性情緒處理技術(shù)，讓小胡走出了沮喪，積極思考以后怎么辦。

　　我家孩子怎能不上大學(xué)

　　漂亮的女孩琳琳，在高中讀書時(shí)成績就不怎么樣，這次線下也在意料之中。聽到分?jǐn)?shù)后，做公務(wù)員的父母一天沒跟琳琳說話，而他們的寶貝女兒卻沒事似的，出去找朋友玩了。

　　爸媽星期天硬把她帶去咨詢，想讓咨詢師幫忙說服琳琳復(fù)讀一年，可琳琳在咨詢師面前死活不答應(yīng)復(fù)讀，弄得場面十分尷尬。咨詢師問琳琳父母：為什么琳琳學(xué)習(xí)成績這么差，你們還是堅(jiān)持要她考大學(xué)？

　　琳琳的父母反問：我們這樣家庭的小孩怎么可以不考大學(xué)？咨詢師再問：為什么你們這樣家庭的小孩就一定要考大學(xué)？父母再反問，不然怎么有面子面對親友？咨詢師問，難道琳琳考大學(xué)的目的是為了家庭的面子？咨詢師一再用認(rèn)知治療中的下降詢問的方法，使琳琳父母弄清楚了考大學(xué)一直只是父母的需求，而不是琳琳自己的需求，他們表示要重新考慮女兒復(fù)讀的問題。

　　失敗引發(fā)自閉

　　小張是市重點(diǎn)考生，目標(biāo)是名牌大學(xué)，然而這次高考分?jǐn)?shù)進(jìn)不了一本，與名牌無緣。

　　聽到分?jǐn)?shù)那天起小張整晚睡不著，白天又躺在床上眼望天花板，也不愿見同學(xué)。母親進(jìn)來與他說上沒幾句話就不耐煩，大發(fā)脾氣，幾天下來人就瘦了一圈。表哥拉他去心理咨詢，咨詢師問他一定要進(jìn)名牌背后的信念是什么，小張表示，自己從小到大都是優(yōu)勝者，這次同樣也不能輸給別人。咨詢師王迎說，像小張這類學(xué)生，在他們觀念里一個(gè)人不贏就輸，非此即彼，其實(shí)不進(jìn)名牌并不證明人生的失敗，進(jìn)了名牌也不證明人生的輝煌。名牌大學(xué)也只是人生的一個(gè)站點(diǎn)，即使進(jìn)了普通大學(xué)，將來也可以考研、考博，只要你有實(shí)力。再說普通大學(xué)就不出人才了嗎？

　　王迎告訴記者，線下生和家長情緒低落一段時(shí)間屬正常反應(yīng)，但時(shí)間過長，情緒反應(yīng)過度就要引起注意，過度反應(yīng)的背后往往是一些不合理的信念。如不糾正這些認(rèn)知上的偏差，進(jìn)一步可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生心理障礙，意識(shí)到這樣的問題，自己又沒有能力解決，可以去尋求專業(yè)心理工作者的幫助，盡快使自己走出情緒的陰影。

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