姜醫(yī)生說，高考時精神高度緊張，承受了極大的壓力負(fù)荷，此時突然徹底釋放，容易形成很大的心理落差，這個心理落差恰好就是人類疾病的重要原因之一。

　　高考過后，錄取與否，有一段對考生來說相當(dāng)漫長的等待，焦慮不安在所難免，考試發(fā)揮不理想的同學(xué)，更容易情緒低落、灰心喪氣，更嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)“自閉癥”現(xiàn)象，整天把自己關(guān)在家中，不敢見人。此時，加強(qiáng)自我調(diào)理、釋放情緒至關(guān)重要，方法也很多。比如，三五好友結(jié)伴郊游，讀一讀自己高考期間無暇瀏覽的文章書籍，打一場籃球、游泳、聽音樂，看看小品甚至幫家長做點家務(wù)等等，都是科學(xué)的釋放之道。

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