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考前心理輔導:高考復習我停滯不前了怎么辦


時間:2005-4-24 來源:燕趙都市報 錄入:ms211中國美術高考網

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  這些天小蘇郁悶無比。進入高三以來復習一直順手,可最近他發(fā)現自己學得沒感覺,每天似乎都在原地打轉轉,看看周圍的同學,大家學得都挺起勁。連續(xù)幾次考試的成績也忽高忽低,全沒有發(fā)揮出正常水平,不會從此停滯不前了吧?想到這兒,小蘇有些慌。

  中學生專業(yè)心理輔導老師趙麗穎分析:到了高三,不少考生都會經常把自己和同學進行比較。但實際上,這種比較因考生對自己和他人的認識不全面不準確而并不客觀,也沒
有多大意義。這一階段,考生應該拿昨天的自己當比較對象,只要每天都有每天的收獲,每天都能修正昨天的錯誤就很好。

  說到成績忽高忽低不穩(wěn)定,這也不必太緊張,許多同學都曾這樣。小蘇應該想到,所有犯的錯、成績的波動、不正常的發(fā)揮都在高考前出現了,讓你能有機會發(fā)現它、有時間解決它,這多幸運啊?偙软橈L順水、高考時猝不及防“出狀況”要好吧。

  即便自己最近的進步確實慢了、小了,也不必驚慌。學習有時會出現的“平原效應”,即學到一定階段,成績會停滯不前,經過一段時間后,才能再次得到提高。另外,考試時的情緒,也相當影響學習。這里有個“耶爾克斯———多德森學習規(guī)律”,簡單地說就是,情緒激動時,人們反應快,能迅速完成簡單問題,而情緒穩(wěn)定時,就能完成相當復雜的問題。(記者:許靜)

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