一年一度的高考結(jié)束了，考生驟然間從巨大的備考壓力中解放出來，心理和身體都需要一個調(diào)適過程。隨著“后高考時代”的到來，放松身心也就成為了每個考生最大的任務(wù)。那么，考生是如何釋放壓力的呢？請跟中新網(wǎng)生活頻道小編一起來考生們的減壓攻略吧。

高考后“減壓游”開始流行

一年一度的高考結(jié)束，各大旅游機(jī)構(gòu)針對高考學(xué)子的考后“減壓游”線路已陸續(xù)上市。趁著成績尚未公布，約上幾個好友組團(tuán)出游“減壓”的方式備受年輕群體的熱捧。據(jù)青年報10日報道，國內(nèi)出游的目的地主要集中在北京、上海、西安、廈門、南京等高校較為集中、旅游資源相對豐富的城市。

除了減壓游，部分家長也已開始咨詢適合“陪游”、涉及國內(nèi)優(yōu)質(zhì)高校行程的線路。這類家長是為讓“準(zhǔn)大學(xué)生”提前感知高校氛圍，在旅途中憧憬未來，“是一種對人生的啟迪和勵志。”

考后出境游受追捧程度不減，除了可以提前考察國外名校、體驗‘留學(xué)生’生活外，在行程中拓展視野、感受異域風(fēng)光與文化，也是家長和學(xué)子熱衷此類線路的理由。

“后高考時代”看球受青睞

“后高考時代”除了傳統(tǒng)的旅游放松方式依然受追捧外，“通宵看歐洲杯”成了不少學(xué)生的首選。

緊隨著高考的結(jié)束，四年一次“歐洲杯”奉獻(xiàn)的足球盛宴，是許多學(xué)生球迷不可錯過的大餐。

據(jù)了解，今年夏天不僅有四年一次的“歐洲杯”足球賽，還有倫敦奧運會以及即將開打的NBA總決賽，多項頂級賽事著實吸引了許多學(xué)生。放下厚重的書本，在高考后的這個夏天可以盡情享受豐盛的體育大餐。

減壓消費流行“高考后”

高考結(jié)束，彼時被考試壓得喘不過氣的考生們，近日搖身一變成了消費大軍，在餐館、影院等消費場所，到處都能看到他們的身影。雖然考生還在焦急地等待成績公布，但“謝師宴”及“散伙飯”已成為當(dāng)下餐飲業(yè)的主角。

“犒勞消費”多為數(shù)碼裝備近期學(xué)生購買電子產(chǎn)品也開始增多。據(jù)上海金融報報道，許多父母陪同孩子物色筆記本電腦、MP5、手機(jī)、相機(jī)等數(shù)碼裝備，為未來的學(xué)業(yè)做準(zhǔn)備。有商家表示，“高考過后，不少家長會為孩子購買電腦等電子產(chǎn)品，一方面希望孩子利用假期多學(xué)點知識，另一方面也讓孩子放松一下�！睘榇�，很多商家特意推出了針對學(xué)生的特價產(chǎn)品及優(yōu)惠活動。

另外，許多家長還會選擇外語培訓(xùn)學(xué)校、電腦培訓(xùn)班，以及羽毛球、游泳訓(xùn)練班送給高考后的孩子。此外，由于年滿18歲就能學(xué)車，有駕校教練表示，“近段時間，報名暑假學(xué)車的高考后學(xué)生也多了不少。”

唱歌、吶喊、健身“減壓”

許多考生平時學(xué)習(xí)壓力很大，考后適當(dāng)?shù)睾团笥丫蹠侠戆才判蓍e娛樂是需要的，家長也應(yīng)給予支持和諒解。用唱歌、吶喊等方式適度宣健身活動泄，放松情緒，對學(xué)生心理健康也是有幫助的。但過度放松，會演變?yōu)橐环N無理的放縱，暴飲暴食、沉迷網(wǎng)絡(luò)、成天嗜睡都是不合理的�！斑@段時間學(xué)生應(yīng)逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣�！绷横t(yī)生建議考生，可以趁著休息多陪陪父母，還可去圖書館、博物館等場所開闊眼界，或去健身房、游泳館參加一些。

補(bǔ)充睡眠 閉關(guān)“減壓”

為了能充分利用可以利用的時間，在整個備考期間我們幾乎沒有睡飽的經(jīng)歷�，F(xiàn)在考生最多的就是時間了，于是就想到了要睡到天荒地老�？菔癄�。

關(guān)窗、拉窗簾、放些水和可速食的食物在臥室、關(guān)掉手機(jī)等一切通訊工具、在臥室門外貼一個“閉關(guān)”的標(biāo)志、反鎖臥室門系列動作一氣呵成。

接下來就是那個隨心所欲地睡啊，恨不得把這三年的睡眠時間全部補(bǔ)回來。

曬出暗戀 坦露心扉

以前苦于大家都有無比巨大的壓力，苦于隨時可能被戴上早戀的帽子，我們只能把對一些喜歡的心情藏在心底，全力學(xué)習(xí)完全不考慮感情問題�，F(xiàn)在呢，高考結(jié)束了，希望一切都能有個了結(jié)，精心地打扮自己，脫掉那身沒款式?jīng)]色澤的校服，直奔你喜歡的那個TA。完全不考慮自己表白后的結(jié)果，一心幻想著你的那個TA說不定也深深地暗戀著你呢，一心幻想著可以從一廂情愿晉升為傳說中的兩情相悅。

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