一年一度的高考結(jié)束了，考生驟然間從巨大的備考?jí)毫χ薪夥懦鰜?lái)，心理和身體都需要一個(gè)調(diào)適過程。隨著“后高考時(shí)代”的到來(lái)，放松身心也就成為了每個(gè)考生最大的任務(wù)。那么，考生是如何釋放壓力的呢？請(qǐng)跟中新網(wǎng)生活頻道小編一起來(lái)考生們的減壓攻略吧。

高考后“減壓游”開始流行

一年一度的高考結(jié)束，各大旅游機(jī)構(gòu)針對(duì)高考學(xué)子的考后“減壓游”線路已陸續(xù)上市。趁著成績(jī)尚未公布，約上幾個(gè)好友組團(tuán)出游“減壓”的方式備受年輕群體的熱捧。據(jù)青年報(bào)10日?qǐng)?bào)道，國(guó)內(nèi)出游的目的地主要集中在北京、上海、西安、廈門、南京等高校較為集中、旅游資源相對(duì)豐富的城市。

除了減壓游，部分家長(zhǎng)也已開始咨詢適合“陪游”、涉及國(guó)內(nèi)優(yōu)質(zhì)高校行程的線路。這類家長(zhǎng)是為讓“準(zhǔn)大學(xué)生”提前感知高校氛圍，在旅途中憧憬未來(lái)，“是一種對(duì)人生的啟迪和勵(lì)志�！�

考后出境游受追捧程度不減，除了可以提前考察國(guó)外名校、體驗(yàn)‘留學(xué)生’生活外，在行程中拓展視野、感受異域風(fēng)光與文化，也是家長(zhǎng)和學(xué)子熱衷此類線路的理由。

“后高考時(shí)代”看球受青睞

“后高考時(shí)代”除了傳統(tǒng)的旅游放松方式依然受追捧外，“通宵看歐洲杯”成了不少學(xué)生的首選。

緊隨著高考的結(jié)束，四年一次“歐洲杯”奉獻(xiàn)的足球盛宴，是許多學(xué)生球迷不可錯(cuò)過的大餐。

據(jù)了解，今年夏天不僅有四年一次的“歐洲杯”足球賽，還有倫敦奧運(yùn)會(huì)以及即將開打的NBA總決賽，多項(xiàng)頂級(jí)賽事著實(shí)吸引了許多學(xué)生。放下厚重的書本，在高考后的這個(gè)夏天可以盡情享受豐盛的體育大餐。

減壓消費(fèi)流行“高考后”

高考結(jié)束，彼時(shí)被考試壓得喘不過氣的考生們，近日搖身一變成了消費(fèi)大軍，在餐館、影院等消費(fèi)場(chǎng)所，到處都能看到他們的身影。雖然考生還在焦急地等待成績(jī)公布，但“謝師宴”及“散伙飯”已成為當(dāng)下餐飲業(yè)的主角。

“犒勞消費(fèi)”多為數(shù)碼裝備近期學(xué)生購(gòu)買電子產(chǎn)品也開始增多。據(jù)上海金融報(bào)報(bào)道，許多父母陪同孩子物色筆記本電腦、MP5、手機(jī)、相機(jī)等數(shù)碼裝備，為未來(lái)的學(xué)業(yè)做準(zhǔn)備。有商家表示，“高考過后，不少家長(zhǎng)會(huì)為孩子購(gòu)買電腦等電子產(chǎn)品，一方面希望孩子利用假期多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，另一方面也讓孩子放松一下�！睘榇耍芏嗌碳姨匾馔瞥隽酸槍�(duì)學(xué)生的特價(jià)產(chǎn)品及優(yōu)惠活動(dòng)。

另外，許多家長(zhǎng)還會(huì)選擇外語(yǔ)培訓(xùn)學(xué)校、電腦培訓(xùn)班，以及羽毛球、游泳訓(xùn)練班送給高考后的孩子。此外，由于年滿18歲就能學(xué)車，有駕校教練表示，“近段時(shí)間，報(bào)名暑假學(xué)車的高考后學(xué)生也多了不少�！�

唱歌、吶喊、健身“減壓”

許多考生平時(shí)學(xué)習(xí)壓力很大，考后適當(dāng)?shù)睾团笥丫蹠?huì)，合理安排休閑娛樂是需要的，家長(zhǎng)也應(yīng)給予支持和諒解。用唱歌、吶喊等方式適度宣健身活動(dòng)泄，放松情緒，對(duì)學(xué)生心理健康也是有幫助的。但過度放松，會(huì)演變?yōu)橐环N無(wú)理的放縱，暴飲暴食、沉迷網(wǎng)絡(luò)、成天嗜睡都是不合理的。“這段時(shí)間學(xué)生應(yīng)逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。”梁醫(yī)生建議考生，可以趁著休息多陪陪父母，還可去圖書館、博物館等場(chǎng)所開闊眼界，或去健身房、游泳館參加一些。

補(bǔ)充睡眠 閉關(guān)“減壓”

為了能充分利用可以利用的時(shí)間，在整個(gè)備考期間我們幾乎沒有睡飽的經(jīng)歷�，F(xiàn)在考生最多的就是時(shí)間了，于是就想到了要睡到天荒地老�？菔癄�。

關(guān)窗、拉窗簾、放些水和可速食的食物在臥室、關(guān)掉手機(jī)等一切通訊工具、在臥室門外貼一個(gè)“閉關(guān)”的標(biāo)志、反鎖臥室門系列動(dòng)作一氣呵成。

接下來(lái)就是那個(gè)隨心所欲地睡啊，恨不得把這三年的睡眠時(shí)間全部補(bǔ)回來(lái)。

曬出暗戀 坦露心扉

以前苦于大家都有無(wú)比巨大的壓力，苦于隨時(shí)可能被戴上早戀的帽子，我們只能把對(duì)一些喜歡的心情藏在心底，全力學(xué)習(xí)完全不考慮感情問題。現(xiàn)在呢，高考結(jié)束了，希望一切都能有個(gè)了結(jié)，精心地打扮自己，脫掉那身沒款式?jīng)]色澤的校服，直奔你喜歡的那個(gè)TA。完全不考慮自己表白后的結(jié)果，一心幻想著你的那個(gè)TA說(shuō)不定也深深地暗戀著你呢，一心幻想著可以從一廂情愿晉升為傳說(shuō)中的兩情相悅。

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